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Os programas de Fitness são indicados para os que desejam melhorar seu condicionamento atual, entrar em forma e sentir-se bem.

 

        Eles são divididos em três programas distintos:

  • Mais Músculos (ganho de massa muscular),

  • Fit Total (tonificar e afinar)

  • Peso Ideal (para quem deseja perder ou ganhar alguns quilos nos lugares certos)

FITNESS

PERFORMANCE

Este é um programa  focado para aqueles que tem como objetivo iniciar ou melhorar a performance em um determinada atividade, como corrida, escalada ou ciclismo.

 

O programa performance alia alguns exercícios fitness a treinos específicos, com o objetivo de prepará-lo para estas atividades de forma gradual e sem lesões.

 

PERSONALIZADO

Deseja começar a fazer alongamento, ioga, hidroginástica ou natação? Oferecemos no seu prédio de acordo com interesse mínimo e espaços aptos para tais atividades

 

Atualmente, as crianças e adolescentes também sofrem de excesso de peso e sedentarismo. Por isso, temos programas Kids especializados em desenvolver de forma divertida e eficaz o gosto pela atividade física e o cuidado com a saúde e alimentação.

 

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PROGRAMA FITNESS

 MAIS MÚSCULOS

Quer aumentar a massa muscular mas não consegue ter os resultados que gostaria?

 

A hipertrofia (aumento) muscular pode ser conseguida através de um treino específico conjugado a uma alimentação adequada, que providencie os níveis de energia e de proteína (bem como a qualidade da mesma) necessários para uma maior definição muscular.

 

Com o nosso programa de exercícios que promove a hipertrofia, você conseguirá alcançar os resultados que busca há muito tempo

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FIT TOTAL

A gordura localizada e a falta de musculatura originada pela insuficiente/inadequada prática de atividade física ou após uma perda de peso muito significativa são reversíveis.

 

Neste programa, os exercícios são específicos para desenvolver o tônus muscular e perda de gordura. Alcance os resultados que sonha não apenas para o verão, mas para o ano todo

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PESO IDEAL

Preocupação constante das pessoas, a perda de peso pode ser muito mais efetiva se aliada a exercícios que estimulem o metabolismo.

Integre dieta e prática de atividade física e perca peso de forma simples e equilibrada, com resultados visíveis em pouco tempo.

Da mesma forma, para aqueles que buscam ganhar alguns quilos nos lugares certos, não adianta apenas focar na alimentação.

A prática de atividades físicas irá propiciar a construção de músculos e um corpo que sempre sonhou

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MUDE SUA REALIDADE. SEJA ACCON FITNESS