Poupe calorias com substituições inteligentes

Leite desnatado, requeijão light, sorvete de frutas. O que estes produtos têm em comum¿ Menos gorduras!

Fique atento a tudo o que você come e faça substituições inteligentes para sua saúde e forma física.

Muitas vezes pensamos em produtos diet ou light como recomendados apenas para diabéticos devido a não adição de açúcar e, muitas vezes, substituição por adoçantes.

Mas produtos salgados também tem suas versões light que valem a pena o investimento. Busque nos alimentos salgados todos aqueles que contem menos gordura ou sódio por porção. É a versão light que é bastante benéfica para sua dieta.

Fique atento ao leite, requeijão, molho shoyo, biscoito de polvilho. Você pode consumir em versão mais saudável.

Troque o sorvete a base de leite pelo picolé de frutas. Você terá prazer com calorias reduzidas!

#PERSONALTRAINER

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