Use a tecnologia a seu favor
Organize sua rotina e dê foco às suas atividades físicas. Como já falamos aqui, muitos pensam que 45 minutos de exercícios diários bastam...
Chocolate? Pode!
Chocolate, consumir ou não consumir¿ Boa notícia para os chocólatras de plantão: consumir chocolate faz bem a saúde e não há restrições...
Dentista ou academia?
Quando ir ao dentista parece mais emocionante que ir à academia. Se você começa, de uma hora para outra, a ter inúmeros compromissos...
Ovo, um grande aliado!
Ovo, um grande amigo para a saciedade e construção de músculos. Se você faz atividades físicas regulares ou então quer manter sua fome...
Programe sua saúde e boa forma
Fazer dieta e deixar de ser sedentário são as decisões de Ano Novo mais comuns da humanidade. Principalmente no auge do calor, quando a...
Fitness e relacionamentos amorosos
O que relacionamentos românticos e a atividade física podem ter em comum¿ O inicio de um relacionamento amoroso e o início de atividades...